Eventueel enkele verdiepende vragen voor jouw eigen proces
- Welke gevoelens of gewaarwordingen komen op bij het idee van loslaten, verzamelen en verankeren in jezelf?
- Kun je een moment herinneren waarop je lichaam deze drie bewegingen al zelf deed, bijvoorbeeld tijdens een geboorte, een overgang of een intense ervaring?
- Hoe voel je de beweging van energie in je eigen lichaam wanneer je stil bent en aandacht geeft aan deze drie natuurlijke bewegingen?
- Hoe kan het inzicht in deze bewegingen je begeleiden bij het werken met de ankerpunten?
- Welke beweging voelt voor jou persoonlijk het meest toegankelijk of krachtig in je eigen lichaam?
