Zijn in jouw centrum

Een prachtige lichaamsgerichte oefening. Een oefening die helpt om je lichaam te leren voelen.
Het doen van deze oefening traint je om in contact te komen met je lichaam. Het kalmeert jouw zenuwstelsel en traint je om geankerd te blijven in jezelf, temidden van alles wat er om je heen gebeurt.

Hoe vaker je deze oefening doet, hoe meer het gevoel van veiligheid in jou vergroot en jij jezelf leert dragen.